Burada tutulan günlük Ateş Tuna Hakcı’nın kendi kendine ve uzun gece uykuları yapması için hazırlanmış ve gün gün neler yaptığının göstergesidir.

Ön söz olarak bir özet geçecek olursam; Ateş’i Tracy Hogg’un EASY modeline göre büyütüyoruz. E(at)-A(ctivity)-S(leep)-Y(our time) olarak açıklanan bu model Ateş’in bir rutine oturmasını sağlıyor.

Biz bu modeli Ateş 4 haftalık olduğu andan itibaren uygulamaya başladık. Ancak başlarda özellikle S(leep) adımını hiç beceremediğim için en azından akşam aynı saatte banyosunu yaptıralım ardından aynı saatte uyutalım mantığı ile 1 ay kadar gündüzleri sadece gözlem yapıp not tuttum. Ne zaman isterse emzirdim, ne zaman isterse uyuttum ve günün sonunda zamanla EASY modelini oturtmuş olduk.

İlk baştan beri önce Emzirme datası tuttum çünkü beslenmesi çok önemliydi sarılık olmuştu. Bana sürekli ne sıklıkla emiyor, ne kadar emiyor gibi sorular soruluyordu. Ben de 6 günlük olduğu andan itibaren sürekli data tuttum. Çünkü çok sıkılmıştım bir şeyleri bilemiyor olmaktan. Emzirme datasını çişli bez, kakalı bez ve uyku datası takip eder oldu.

Örnek datalar;

Tabii bu şekilde ayrı ayrı tutmak benim için zor olmaya başlamıştı. Dahası ben yokken Mert’in de bu bilgileri tutması gittikçe zorlamaya başlamıştı. Zaten kitabı da okumaya devam ettiğim sürece bir şeyleri yanlış yaptığımı fark ediyordum ve gittikçe hatalı ebeveynlik motifleri oluşturmaya başlamıştım.

En sonunda Temmuz itibariyle tam bir EASY datası tutmaya başladım. Üstelik o sırada Marmaris’teydik ve Ateş kendi yatağında bile uyumuyordu. İlk önceliğim tamamen EASY döngüsünü kurmak üzerineydi. Saat aralıklarını ve her gün aynı saatte aynı şeyi yapmak üzerine değil günde 6 tane EASY döngüsünü tamamlamaya odaklanmıştım.

13 Temmuz 2024 itibariyle ( Ateş tam 3 Ay 10 günlük) tuttuğum ilk EASY döngüsü şu şekilde olmuştu;

1. EASY Döngüsü:

• E (06:00): Güne başlama öğünü

• A (06:30): Babaaneye devir, aktivite

• S (07:00 - 08:35): İlk Gündüz Uykusu (1 saat 35 dakika)

• Y: Sen de uyuyorsun

Toplam Süre: 2 saat 35 dakika

2. EASY Döngüsü:

• E (08:35): Besleme

• A (09:00): Alt değiştirme, ana kucağında sohbet

• S (09:25 - 10:00): İkinci Gündüz Uykusu (35 dakika)

• Y: Kahvaltı hazırlama

Toplam Süre: 1 saat 25 dakika